Mandi di malam hari sudah menjadi rutinas bagi sebagian orang terlebih bagi kamu yang sibuk dengan sederet aktivitas padat dari pagi hingga larut malam. Jika kamu  berpikir setelah usai beraktivitas panjang, mandi di malam hari bisa membuat badanmu menjadi rileks dan tidur jadi lebih nyenyak, kamu salah.

Dikutip dari steemit.com menjelaskan bahwa kebiasaan mandi di malam hari ternyata memiliki bebagai dampak buruk bagi kesehatan. Hal ini terjadi karena tubuh tidak siap menerima tekanan dari suhu air dan udara dingin di malam hari. Terlebih jika kebiasaan ini dilakukan tiap hari, inilah yang memicu berbagai masalah kesehatan pada tubuhmu.

Nah untuk itu, berikut sederet dampak dan efek samping yang bisa timbul dari kebiasaan mandi di malam hari, jadi masih mandi malam dan meremahkan bahayanya?.

Sebabkan Demam

Photo by Pexels

Efek buruk yang paling kerap ditemui akibat mandi di malam hari apalagi kalau bukan demam. Hal ini terjadi lantaran pada malam hari suhu tubuh akan meningkat, apabila suhu tubuh yang meningkat ini disiram air dingin menyebabkan pori – pori kulit menjadi terbuka. Sehingga air dingin tadi meresap ke dalam pori-pori dan bercampur suhu panas tubuh. Inilah penyebab sistem kekebalan tubuh menurun dan rentan terkena demam.

Buat kamu yang keukeh pengen mandi di malam hari usahan mandi menggunakan air hangat. Selain berfungsi menstabilkan suhu tubuh, ternyata air hangat juga bisa membuat tubuhmu jadi lebih nayaman dan rileks. Asal nggak dilakukan tiap hari aja, karena keseringan mandi dengan air hangat juga bisa membuat kulitmu menjadi kering.

Memicu rematik

Photo by Freepik

Tak sedikit orang yang mengaitkan timbulnya rematik karena kebiasan mandi tengah malam. Namun Sejauh ini, penyebab rematik masih belum diketahui secara pasti. Rematik sendiri merupakan kondisi dimana sel-sel pertahanan tubuh menyerang organ tubuh. Dalam kasus ini bagian yang lebih banyak diserang adalah persendian.

Sebagian ahli menyebutkan mandi malam hanyalah penyebab kumatnya rematik, dikarenakan mandi malam dengan air dingin bisa memicu terjadinya perubahan tekanan udara. Ketika ada guyuran air menekan tubuh hingga jaringan disekitar sendi hingga semakin membesar, kondisi seperti inilah  yang menyebabkan beban sendi bertambah, sehingga munculah rasa nyeri.

Penyebab Asam Urat

Photo by Unsplash

Kata siapa penyakit asam urat hanya bisa diderita oleh para lansia, tidak menutup kemungkinan kamu juga bisa terkena lho, terlebih jika dilihat dari gaya hidup sembrono yang kerap dilakukan anak muda seperti mandi tengah malam pun ternyata bisa menyebakan terkena asam urat.

Hal ini bisa terjadi karena air dingin yang terkena tubuh membuat sendi terasa nyeri dan menyebabkan peradangan. Kondisi ini juga akan berakibat pada perubahan komposisi cairan sendi. Jika kebiasaan ini dibiarkan secara terus – menerus maka memicu pembengkakan dan rasa panas pada area persendian. Jadi buat kamu yang tiba – tiba kerap merasakan rasa nyeri sendi yang tak tertahankan, waspadalah siapa tau kamu menderita asam urat.

Memicu Penuan Dini

Photo by Freepik

Masih muda tapi muka kelihatan tua, siapa yang nggak marah dikatain begitu. Nah buat kamu yang kerap mandi ditengah malam kamu harus tau, ternyata tanpa disadari kebiasaan ini jika dilakukan terlalu sering bisa membuat metabolisme tubuhmu menjadi menurun inilah yang menyebabkan penuaan dini.

Pertanyaannya kenapa hal ini bisa terjadi ? karena tubuh tidak yang tidak mampu menerima  rangsangan dari air dingin, yang akhirnya terjadi peningkatan metabolisme. Sementara untuk menstabilkan metabolisme, tubuh memerlukan pasokan kalori dan oksigen yang cukup tinggi. Apabila metabolisme gagal distabilkan secara optimal maka akan membuat kulitmu jadi cepat keriput.